暑さに負けない！

アツ～い、暑～い　あつ～い！！

ヨガ担当のHARUです♪

梅雨明けの本格的な暑さが始まってから、クラスでは夏バテ防止に内側から元気になる体作りを！ってことで、

内臓まで刺激を入れるポーズと呼吸法を行っています。

朝のクラスも夜のクラスも、程よい汗を流した後、クールダウンのほぐしとシャバアサナでは爽やかな涼しさが漂います。

スっごく気持ちいい木陰を見つけて昼寝をしているよう♪

夏になったらムンムンと暑くなるのではと心配していましたが、全然そんなことない！

いや、今だけかもしれませんが(笑)

夏のヨガはいいですね～☆最高です(＾◇＾)夏大好き

汗で手が滑る方はご相談下さいね、いいやつあります。

ではではまた！